আমি এখন সরকারীভাবে একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পোস্ট-পার্টাম ডৌলা। এর পাশাপাশি আমার নিজের বাচ্চাদের নার্সিংয়ের মধ্যে আমি কিছুটা বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞ। সুতরাং আমাকে আপনার জন্য কিছু সাধারণ ভুল ধারণা আবদ্ধ করতে দিন।
1. বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার বুবগুলিকে সুশোভিত করে তোলে।
প্রকৃতপক্ষে, মাধ্যাকর্ষণ, বয়স, পাশাপাশি জেনেটিক্স আপনার বুবগুলিকে সুশোভিত করে তোলে। পেশাদাররা জানিয়েছেন যে বুকের দুধ খাওয়ানো লোকেরা যারা না করে তাদের চেয়ে দৃশ্যমানভাবে আরও বেশি ঝাঁকুনি দেয় না।
2. আকারের বিষয়।
যদিও যা কিছু সত্য নয় – হি হে – যখন এটি কোনও শিশুর নার্সিং সম্পর্কিত উদ্বেগ প্রকাশ করে, আকারটি কিছু যায় আসে না। আপনার স্তন প্যানকেক হিসাবে সমতল হোক বা আপনি জিজিজি দুলছেন কিনা, আপনার বুবগুলি ঠিক কতটা বা বড় তা নির্বিশেষে আপনি বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন।
৩. ফ্ল্যাট বা উল্টানো স্তনবৃন্তযুক্ত মায়েরা বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন না।
আপনার যদি সমতল বা উল্টানো স্তনবৃন্ত থাকে তবে প্রথমে বুকের দুধ খাওয়ানো অনেক বেশি কঠিন হতে পারে – তবে অসম্ভব নয়। শিশু থাকার আগে একটি সিএলসি (সার্টিফাইড স্তন্যদান পরামর্শদাতা) এর সাথে বোর্ডে উঠুন যাতে আপনি আপনার নির্দিষ্ট স্তনবৃন্ত আকার বা আকারের সাথে বুকের দুধ খাওয়ানোর কৌশলগুলিতে প্রথম দিন থেকে একসাথে কাজ করতে পারেন। ফ্ল্যাট বা উল্টানো স্তনবৃন্তযুক্ত অসংখ্য মহিলা কার্যকরভাবে তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ান।
৪. আপনি যে ভলিউমটি পাম্পটি স্তনে খাওয়ানোর সময় শিশুটি যে পরিমাণ ভলিউম পায় তা নির্দেশ করে।
অনেক মহিলা উদ্বেগ প্রকাশ করেন যেহেতু তারা বড় পরিমাণে দুধ পাম্প করতে পারে না, তাই অন-ব্রেস্ট ফিডিংয়ের সময় শিশুটিকে হ্রাস করা উচিত। প্রকৃতপক্ষে, এই খণ্ডগুলি বিস্তৃত হতে পারে – যেহেতু পাম্পিংয়ের পাশাপাশি বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াগুলি আলাদা। আপনি যখন পাম্প করছেন, আপনি খাঁটি স্তন্যপান দ্বারা দুধ বের করছেন। আপনার শিশুর বিট মুখটি দুধ বের করার ক্ষেত্রে অনেক বেশি কার্যকর, পাশাপাশি আপনার শরীর পাম্পের চেয়ে শিশুর কাছে আলাদা উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানায়। সুতরাং অনেক পরিস্থিতিতে আপনি আপনার শিশু সরাসরি স্তন থেকে যা পান তার চেয়ে কম পাম্প করেন।
৫. ব্র্যান্ডের নতুন শিশুদের কেবল ক্ষুধার্ত হলেই বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত।
এমনকি কিছু শিশু-বান্ধব পাশাপাশি ব্রেস্টফিডিং হাসপাতালগুলিতেও, একটি শিশু জন্মের পরে, তাকে তার কয়েক ঘন্টা প্রতি তার মাকে “খেতে” দেওয়ার পাশাপাশি তার মধ্যে একটি প্রশান্তকারী সরবরাহ করা হয়। দুঃখজনকভাবে এটি এমন একটি ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যে নবজাতকরা প্রতি কয়েক ঘন্টা “ক্ষুধার্ত” হয় এবং তারপরে কেবল বাকি সময়টি “স্তন্যপান করতে” চান।
প্রথমত, নবজাতকরা ক্ষুধার্ত নয়-তারা কেবল 40-সপ্তাহের অল-আপনি-খাওয়ার বুফেতে রয়েছেন যা মা যা খাচ্ছেন। তারা স্তন্যপান করে যেহেতু তাদের চুষতে আপনার শরীরকে দুধ তৈরি করতে শেখায়। বিশেষত, যখন কোনও নবজাতক স্তনে ল্যাচ করে, তখন এটি সংকেত যে আপনার দেহের প্রোল্যাকটিন রিসেপ্টরগুলি টাইপ করা দরকার যা দুধ উত্পাদনের জন্য প্রয়োজন। আরও অনেক চুষে = অনেক বেশি রিসেপ্টর। এই রিসেপ্টরগুলি জন্মের প্রথম তিন দিনের মধ্যে বিকশিত হয়, তাই প্রথম 72 ঘন্টা শিশুদের জন্য খুব তাড়াতাড়ি পাশাপাশি প্রায়শই প্রায়শই শুরু করার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এখানে প্রয়োজনীয় জিনিসটি তাদের “ক্ষুধা” সম্বোধন করার পাশাপাশি আপনার রিসেপ্টরগুলি তৈরি করার বিষয়ে আরও অনেক কিছু। (যদি শিশুটি এনআইসিইউতে থাকে বা ল্যাচিং না করে থাকে তবে আপনি রিসেপ্টর বিকাশকে উত্সাহিত করতে প্রথম তিন দিনের মধ্যে পাম্প করতে পারেন))
Your। আপনার দুধের সরবরাহ ঠিক করা হয়েছে – আপনি ঠিক কতটা তৈরি করেন তা ঠিক করার পাশাপাশি এটি পরিবর্তন করতে খুব বেশি কিছু করতে পারেন না।
ধন্যবাদ এটি সত্য নয়! আপনার দুধের উত্পাদন সরাসরি সরবরাহের পাশাপাশি চাহিদা সমীকরণের উপর ভিত্তি করে – সেখানে যত বেশি চাহিদা রয়েছে, সেখানে আরও অনেক বেশি সরবরাহ হবে। যদি আপনার সরবরাহ কম হয় তবে স্তনে শিশু বা পাম্প লাগিয়ে রাখুন পাশাপাশি আপনার শরীরও বর্ধিত চাহিদা অনুযায়ী আরও অনেক দুধ তৈরি করতে আবিষ্কার করবে।
The। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার সম্পূর্ণ অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকা উচিত।
লা লেচে লিগের মতে আপনি যখন অতিরিক্ত ইনডুল করতে চান না, নার্সিংয়ের সময় পানীয় খাওয়া ঠিক আছে। দুধে যে পরিমাণ অ্যালকোহল আসে তা হ’ল বিয়োগ, পাশাপাশি 3 ঘন্টার মধ্যে বিপাক হয়। সুতরাং আপনি যদি এখনও উদ্বিগ্ন হন তবে এক গ্লাস ওয়াইন চান, আপনি সর্বদা বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে সর্বদা 3 ঘন্টা অপেক্ষা করতে পারেন।
৮. নির্দিষ্ট খাবারের পাশাপাশি পুষ্টিকররা আপনাকে আরও অনেক দুধ তৈরি করতে সহায়তা করে।
এটি প্রশ্নবিদ্ধ যেহেতু অসংখ্য লোক নির্দিষ্ট “দুধ বুস্টিং” খাবারের পরামর্শ দেয় – তবে শেষ পর্যন্ত এটি অসত্য। তাহলে কিছু মহিলা কেন প্রতিশ্রুতি দেয় যে নির্দিষ্ট চা, চকোলেট বা আদা কুকিজ দুধ সরবরাহকে বাড়িয়ে তোলে? সর্বাধিক সম্ভবত ব্যাখ্যাটি হ’ল এই জিনিসগুলি আনন্দদায়ক, সান্ত্বনাযুক্ত, পাশাপাশি সাধারণত ভাল বন্ধু বা পছন্দগুলি দেখিয়েছিল – সুতরাং এগুলি গ্রাস করার কাজটি আপনাকে হরমোন অক্সিটোসিনে বৃদ্ধি সরবরাহ করে, যা দুধ উত্পাদনের অন্তর্ভুক্ত। আরও সহজভাবে বলতে গেলে, এটি নিজেই খাবারের পুষ্টি নয়, এটি তাদের কাছ থেকে আরামের উদ্ভব যা আপনার দুধের আউটপুটকে সহায়তা করতে পারে। এর ব্যতিক্রম হ’ল বিয়ার: যা কিছুটা প্রোল্যাকটিনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, বার্লিতে একটি চিনির কারণে বিয়ার তৈরি করা হয়।
9. স্তন প্রতিস্থাপন বা স্তন হ্রাস শল্য চিকিত্সা চিকিত্সা সঙ্গে লোকেরা বুকের দুধ খাওয়াতে পারে না।
এটি একইভাবে অসংখ্য পরিস্থিতিতে একটি পৌরাণিক কাহিনী – শল্য চিকিত্সার ধরণ, ইমপ্লান্টের ধরণ, পাশাপাশি অন্যান্য ব্যক্তিগত কারণগুলির উপর নির্ভর করে। ইমপ্লান্ট বা হ্রাস সহ কিছু লোক কোনও সমস্যা ছাড়াই বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করতে পারে, অন্য ধরণের অস্ত্রোপচারচিকিত্সা বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করে দেয়। আপনি যখন প্রত্যাশা করছেন তখন আপনার পছন্দগুলি এবং সম্ভাবনাগুলি সম্পর্কে কথা বলার সময় আপনার অবশ্যই কোনও সিএলসি (প্রত্যয়িত স্তন্যদান পরামর্শদাতা) দিয়ে পরিদর্শন করা উচিত।
10. বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ/বুকের দুধ খাওয়ানো শক্ত।
বাস্তবতা হ’ল প্রতিটি মহিলার পাশাপাশি প্রতিটি শিশুর জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো আলাদা। কিছু মহিলার একটি সাধারণ সময় থাকে পাশাপাশি কারও কারও কাছে আরও কঠিন সময় থাকে। অসংখ্য আবিষ্কার করেছেন যে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করার সময় তাদের বিভিন্ন যুবক সম্পূর্ণ আলাদা। যদি আপনার সমর্থন প্রয়োজন হয় তবে আপনার জন্মের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সহায়তা অনুরোধ করা উচিত, পাশাপাশি সোচ্চার পাশাপাশি নার্স, মিডওয়াইফস, পাশাপাশি স্তন্যদানের পরামর্শদাতাদের সাথে অবিচল থাকা উচিত যখন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়।